отвечаем в:
вещаем в:
+375 (29) 197-70-70
Заполните Ваши контактные данные.
Мы перезвоним Вам!
 
Записывайтесь в новые группы до 1-го сентября
Абитуриенты, которые начинают готовиться к ЦТ с августа-сентября набирают у нас на курсах в среднем 70 баллов.
Заполните форму с контактными данными —
мы обязательно вам перезвоним.

Как побороть стресс перед ЦТ?
Даем действенные советы

репетиционное тестирование 2018 2019
Чем ближе экзамены и ЦТ, тем актуальнее становится вопрос о том, как побороть стресс. Ведь перед такими серьезными испытаниями нервничают практически все. Как же преодолеть стресс? Возьми на заметку следующие советы, которые точно должны помочь!

Шаг 1. Гармонично сочетай учебу и отдых

Пока до испытаний еще есть время, гармонично сочетай учебу и отдых. Просиживая целыми днями за учебниками, ты вряд ли добьешься высокого результата просто потому что ты очень устанешь от такого распорядка дней. Поэтому не стоит во время подготовки забывать о прогулках на свежем воздухе и здоровом сне.

Шаг 2. Не игнорируй консультации перед экзаменом

Обязательно ходи на консультации перед экзаменом. На них преподаватель еще раз все подробно объяснит, ответит на интересующие вопросы. Если ты сдаешь ЦТ, то запишись и сходи на однодневный курс подготовки к ЦТ, который проходит как в офлайн, так и в онлайн режиме. За 4,5 часа тебя научат оценивать сложность всех заданий теста и правильно приступать к его выполнению, пользоваться алгоритмом выполнения заданий части, А и части В, а также справляться с уловками и ловушками составителей тестов. И просто помогут успокоиться и систематизировать знания. Это еще один ответ на вопрос «как побороть стресс перед экзаменом?».

Шаг 3. Подготовь необходимые вещи для экзамена заранее

Вечером, накануне экзамена или ЦТ, подготовь все необходимые тебе вещи, чтобы утром не пришлось в последний момент искать паспорт или туфли, а быть уверенным в том, что ты ничего не забыл.
что такое цт

Шаг 4. Отдохни накануне экзамена

Ни в коем случае не учи ничего накануне экзамена. У тебя было достаточно времени на подготовку к ЦТ и систематизацию полученных знаний, а сейчас лучше прогуляться на свежем воздухе, позитивно настроить себя на предстоящий день и лечь спать пораньше. Ведь хороший отдых и здоровый сон — это самое главное перед любым важным мероприятием.

Шаг 5. Приходи на экзамен заранее

Заранее приди на экзамен/ЦТ, чтобы осмотреть кабинет, почувствовать обстановку. И вот, когда ты уже ждешь пока вам раздадут задания, успокойся, расслабься, сделай глубокий вдох, медленный выдох, подумай о чем-нибудь приятном. Пойми, что ты хорошо подготовился и теперь тебе осталось только собраться с мыслями и вспомнить все то, что ты так долго учил.
Верь в себя, и у тебя обязательно все получится. Удачи!
Автор: Елизавета Беляшова
Оцените материал!
Годовой курс подготовки к ЦТ
по всем предметам
Записывайтесь в новые группы до 1-го сентября